Muscle: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ 5 ਵਧੀਆ ਪੋਸਟ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

Muscle: ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Protein) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ […]

Muscle: ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Protein) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Protein)  ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ, ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। 

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਾਰਡੀਓ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Protein)  ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

1. ਮਸਲਬਲੇਜ਼ ਬਾਇਓਜ਼ਾਈਮ ਆਈਸੋ-ਜ਼ੀਰੋ

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪਹਿਲੀ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Protein) , ਮਸਲਬਲੇਜ਼ ਬਾਇਓਜ਼ਾਈਮ ਆਈਸੋ-ਜ਼ੀਰੋ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

2. ਨਿਊਟ੍ਰੀਸਟਾਰ ਅਲਟਰਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਨਿਊਟ੍ਰੀਸਟਾਰ ਅਲਟਰਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵ੍ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆਊਟ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ 58 ਸਰਵਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਮਾਲਟ-ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵੇਖੋ: Weight Loss: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਤੇ ਚੰਗੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

3. ਡਾਈਮੈਟਾਈਜ਼ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਲੀਟ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਡਾਇਮੈਟਾਈਜ਼ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਏਲੀਟ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (Protein)  ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਚਾਕਲੇਟ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਲ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। 

4. ਪਲਿਕਸ – ਦ ਪਲਾਂਟ ਫਿਕਸ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਵੇਗਨ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਊਟ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ

ਵਨੀਲਾ ਫਲੇਵਰ ਵਿੱਚ ਪਲਾਂਟ ਫਿਕਸ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਵੇਗਨ ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ 1ਕੇਜੀ ਪਾਵਰ-ਪੈਕਡ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

5. ਲੈਬਰਾਡਾ 100% ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ

ਜ਼ੀਰੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ-ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਪਾਊਡਰ ਹੈ। ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਐਡਿਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ 2.2 ਪੌਂਡ ਦੇ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle