ਸੈਲਫ ਡਿਫੈਂਸ ਦੇ ਇਹ ਟਿਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ

ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ

ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਇਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਮਲਾਵਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿਓ।

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਹਮਲਾਵਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖ਼ਤਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਵੋ।

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਹਮਲਾਵਰ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਛੋਟੀਆਂ-ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਉ ਤਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੱਜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਜੇਕਰ ਹਮਲਾਵਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੇਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੌਕਾ ਮਿਲਣ ਤੇ ਭੱਜੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਭੱਜਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।