ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ ਆਸਾਨ, ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
ਅੱਜਕਲ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਚ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕੇ।
Credit: Freepik
ਸੇਬ-ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਚਾਹ
ਅਜਿਹੇ ਚ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੇਬ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ।
Credit: Freepik
ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਓ ਚਾਹ
ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ।
Credit: Freepik
ਸਟੈਪ 1
ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚ ਪਾ ਕੇ ਉਸ ਚ ਲੌਂਗ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਸੇਬ ਲਓ, ਉਸ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਕੱਟ ਲਓ।
Credit: Freepik
ਸਟੈਪ-2
ਹੁਣ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਨੂੰ ਬਰਤਨ ਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 5-6 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ।
Credit: Freepik
ਸਟੈਪ-3
ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੁਣਾ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
Credit: Freepik
ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦਾ
ਇਸ ਸੇਬ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮੈਟਾਬੌਲੀਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Credit: Freepik
ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਘੱਟ
ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Credit: Freepik
View More Web Stories