ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਗੈਸ ਬਣਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਅਜ਼ਵਾਈਨ

ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਅਜ਼ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਓ ਜਾਂ ਕੱਚੀ ਅਜ਼ਵਾਇਨ ਨੂੰ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਦੋਵੇਂ ਹੱਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।

ਜ਼ੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਗੈਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਜ਼ੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗੈਸ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦਹੀਂ

ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਸੈਰ ਕਰੋ

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਬੈਠੋ, ਸਗੋਂ ਘਰ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰੋ।

ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੰਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।