ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ
ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਲਾਪਰਵਾਹੀ
ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਦਮੇ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਖੱਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਦਮੇ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖੱਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਈਸ ਕਰੀਮ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮਿਠਾਈਆਂ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣਾ ਵੀ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖਜੂਰ ਅਤੇ ਗੁੜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮਠਿਆਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੂੰਗਫਲੀ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 2-3 ਵਾਰ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਭੁੰਨਿਆ ਲਸਣ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਓ। ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਮੇ ਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
View More Web Stories