ਸੁਪਰਫੂਡ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਜਾਣੋ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ

ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਦੀ ਅਜਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਸਾਲੇ, ਕਾੜੇ ਬਣਾਉਣ, ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਆਦਿ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸੁਪਰ ਫੂਡ

ਅਜਵਾਈਨ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰਦੀ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਗੈਸ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਅਜਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੋਟਿੰਗ, ਗੈਸ ਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖੰਘ ਅਤੇ ਦਮਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਦਮਾ ਆਦਿ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਸੁੰਘ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚਟਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਲਸਣ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਟਨੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਹੋਰ ਗੁਣਕਾਰੀ

ਪੱਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਲਗਾਓ। ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋਣ ਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹੀਂਗ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਅਜਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।