ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਦਮਕਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਪਣਾਓ 5 ਆਦਤਾਂ
ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਹੁੰਦੀ ਪਸੰਦ
ਗਲੋਇੰਗ ਅਤੇ ਕਲੀਅਰ ਸਕਿਨ ਹਰ ਕਿਸੀ ਦੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰੋਡੈਕਟ, ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਕਤੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਿਖਾਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲਾਈਫਸਟਾਇਲ ਆ ਰਹੀ ਆੜੇ
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਿਜੀ ਲਾਈਫਸਟਾਇਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਕਿਨ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਤਬਦੀਲੀ
ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਿਖਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਹੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡੈਕਟ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਧੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਜਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੇਲਦੀ ਡਾਇਟ ਦੀ ਆਦਤ
ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਗਲੋਇੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਲਦੀ ਡਾਇਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਕਲੀਅਰ ਬਨਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਰੂਪ ਤੋਂ ਨਿਖਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਘੱਟ ਮੇਕਅਪ ਕਰੋ
ਦਰਅਸਲ ਕਈ ਬਿਉਟੀ ਪ੍ਰੋਡੈਕਟਸ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੇਮਿਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਕਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੈਮੇਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਕੇ ਘੱਟ ਮੇਕਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਫਾਲੋ ਕਰੋ
ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਫਲੋ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੇਲਦੀ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਸਕਿਨ ਹੇਲਥ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਾਕਸਿੰਸ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣੀ ਰਹਿਦੀ ਹੈ। ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਜ਼ੂਰਰ ਬਣਾਓ।
View More Web Stories
Read More