54 ਦੀ ਉਮਰ Fitness 30 ਵਰਗੀ, ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਇੰਨੇ ਜਵਾਨ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਭੇਤ ਦਾ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ!

Rahul Gandhi Birthday: ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਅੱਜ ਯਾਨੀ 19 ਜੂਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜਨਮ ਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਇਸ ਸਾਲ 54 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਜੌਗਿੰਗ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਾਦਾ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਾਂਗਰਸ ਨੇਤਾ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਦੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਰਾਜ਼।

Rahul Gandhi Fitness: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।  ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਨਾ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਾਂਗਰਸ ਨੇਤਾ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਗਲਤ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੀ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ 'ਚ ਚਰਚਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੇਖ ਕੇ ਹਰ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨ ਹੈ। ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਅੱਜ ਯਾਨੀ 19 ਜੂਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜਨਮ ਦਿਨ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਰਾਹੁਲ ਅੱਜ 54 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਨੇਤਾਵਾਂ 'ਚੋਂ ਇਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਬਾਰੇ।

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ

ਸਿਰਫ਼ ਰਾਹੁਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪੂਰਾ ਗਾਂਧੀ ਪਰਿਵਾਰ ਧਿਆਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਰਾਹੁਲ ਰੂਹਾਨੀਅਤ 'ਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਗਿੰਗ 

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ 12 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਦੇ ਹਨ।  ਪਰ ਕਾਂਗਰਸ ਪ੍ਰਧਾਨ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ।

ਯੋਗ 

ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕਾਂਗਰਸ ਪ੍ਰਧਾਨ ਵੀ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਅਨੁਸਾਰ ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਅਤੇ ਸੋਨੀਆ ਗਾਂਧੀ ਵੀ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਧਾਤੂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡੀਲੀ ਡਾਈਟ 

ਰਾਹੁਲ ਗਾਂਧੀ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਖਾਣ ਲਈ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਦੇਸੀ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਖੰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ।

• 

  Exclusive: ਫਾਈਵ ਸਟਾਰ ਹੋਟਲ ਵਰਗੇ ਕਮਰੇ, ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਰੋਡ, ਹਾਥਰਸ ਕਾਂਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਭੋਲੇ ਬਾਬਾ ਦੇ ਮੈਨਪੁਰੀ ਆਸ਼ਰਮ ਦਾ ਵੀਡੀਓ

  National

• 

  Punjab: ਡਿਬਰੂਗੜ੍ਹ ਜੇਲ੍ਹ 'ਚ ਬੰਦ MP ਅੰਮ੍ਰਿਤਪਾਲ 5 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਗੇ ਸਹੁੰ, ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਲੋਕ ਸਭਾ ਸਪੀਕਰ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਪੱਤਰ

  Punjab

• 

  Hathars 'ਚ ਸਤਿਸੰਗ ਦੌਰਾਨ ਭਗਦੜ 'ਚ 50-6- ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੋ ਗਈ ਮੌਤ, ਮ੍ਰਿਤਕਾਂ 'ਚ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ

  National

• 

  ਸਜ਼ਾ, ਮੁਕੱਦਮਾ, ਨਿਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਭਾਰਤੀ ਨਿਆਂ ਸੰਹਿਤਾ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣੋ

  National

• 

  Punjab: Punjab: ਅਸਾਮ ਦੀ ਡਿਬਰੂਗੜ੍ਹ ਜੇਲ 'ਚ ਬੰਦ ਅੰਮ੍ਰਿਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਵਜੋਂ ਚੁੱਕਣਗੇ ਸਹੁੰ , NIA ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਇਜ਼ਾਜਤ

  Punjab