ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ

ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਟਰਿਗਰ ਹਨ ਜੋ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਤਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਹਵਾ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ […]

ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਟਰਿਗਰ ਹਨ ਜੋ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਤਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਹਵਾ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਹਵਾ – ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਫਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਤੇ ਹੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਮੇ ਦੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ –

ਉੱਚ ਨਮੀ

ਭਾਰੀ, ਖੜੋਤ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਵਾ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਕਸ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਘੱਟਦਾ ਜਾਣਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ

ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਰਾਗ

ਗਰਮੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਖੜੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ ਅਤੇ ਡੰਗ 

ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਮਾ 

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨਾਲ, ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਸਥਮਾ ਅਟੈਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle