ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਕੀ ਹੈ ?

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਲਨੈਸ ਐਨਜ਼ਾਇਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। […]

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।

ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਲਨੈਸ ਐਨਜ਼ਾਇਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। 

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਡਵੋਕੇਟ ਟੇਲਰ ਮੈਰਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਇੱਥੇ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਜਿਸਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਡਰ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਓਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ।ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਕੈਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਕ ਲੱਛਣ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੈ।  ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸੱਚੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle