ਪਿਆਰ ਹੈਂਡਲ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਹੋ! ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ  ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਣਗੇ। ਵਾਧੂ ਟਾਇਰ, ਬੀਅਰ ਬੇਲੀ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਫਿਨ ਟੌਪ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ […]

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਹੋ! ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ  ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਣਗੇ। ਵਾਧੂ ਟਾਇਰ, ਬੀਅਰ ਬੇਲੀ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਫਿਨ ਟੌਪ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਲਵ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਮਰਲਾਈਨ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ‘ਤੇ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਸਕਰਟਾਂ ‘ਤੇ ਲਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੈਂਡਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਹਾਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਵ ਹੈਂਡਲ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਜੋ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਾਈਡ ਬਲਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਪਿਆਰ ਹੈਂਡਲ ਕੀ ਹਨ?

ਲਵ ਹੈਂਡਲ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਜੇਬਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਵ ਹੈਂਡਲ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੈਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਗਲੇ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਨਾ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੈਂਡਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਫ਼ਿਨ ਟਾਪ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ  ਕਾਰਨ 

ਲਵ ਹੈਂਡਲ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾੜਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹੋਰ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਉਮਰ, ਵੀ ਪਿਆਰ ਹੈਂਡਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle