ਸੌਂਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਚੰਨ ਵਾਂਗ ਚਮਕਣ ਲੱਗੇਗਾ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਤਾਂਬਾ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਲੂਟੀਨ, ਜ਼ੈਕਸਾਂਥਿਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਥਿਆਮੀਨ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਨਿਆਸੀਨ, ਫੋਲੇਟ, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸੌਂਫ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਮਸਾਲੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਚਾਰ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੌਂਫ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੌਂਫ ਦੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸੌਂਫ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਜੇਕਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਕੇ ਬਰੀਕ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਛਾਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਗਾਓ। ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸੌਂਫ ਪਾਊਡਰ, ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਗੇ

ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮ-ਰੋਧ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੌਂਫ ਦੇ ਬੀਜ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸੌਂਫ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ, ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ।

ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੋਜ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬੁੱਢਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਸੋਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਸੌਂਫ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੂੰ ਡੁਬੋ ਕੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੋਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

• 

  2025 ਵਿੱਚ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਭੋਜਨ, ਇਸ ਸਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ 8 ਭੋਜਨ ਰੁਝਾਨ

  Lifestyle

• 

  ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਸੁੱਟ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਬਜ਼ ਤੱਕ ਲਈ ਵਰਦਾਨ

  Lifestyle

• 

  ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਇਕ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ

  Lifestyle

• 

  ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਟਰ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ 

  Lifestyle

• 

  ਕੋਈ ਮਹਿੰਗਾ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ, ਬਸ ਇਸ ਕੂੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਗੰਦੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਿੰਕ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੱਦੀ ਦਾਗ ਹਟਾਓ

  Lifestyle