ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ

ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।ਈਐਸਸੀ ਕਾਂਗਰਸ 2023 ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ, […]

ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।ਈਐਸਸੀ ਕਾਂਗਰਸ 2023 ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ।

ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕ ਡਾ: ਲੀਨਾ ਲੋਨਬਰਗ ਨੇ ਕਿਹਾ, “40 ਅਤੇ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ,”। ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੱਛਮੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ।ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 31 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਅਸੈਂਪਟੋਮੈਟਿਕ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ।ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 40 ਅਤੇ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ 34,269 ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ 1990 ਤੋਂ 1999 ਵਿੱਚ ਵੈਸਟਮੈਨਲੈਂਡ ਦੀ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਕਾਉਂਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਸਨ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਇੱਕ ਨਰਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਗਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਅਤੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਮਾਪ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਵਰਗੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵੀ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਨਾ ਦਾਅਵਿਆ ਨੂੰ ਸੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਇਸਲਈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle