ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਿਖਰ ਦੇ 7 ਮੂਸਲੀ ਬ੍ਰਾਂਡ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ  ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੂਸਲੀ, ਓਟਸ, […]

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ  ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੂਸਲੀ, ਓਟਸ, ਨਟਸ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਉ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ  ਮੁਸਲੀ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਗੇ।ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ,ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਮੁਸਲੀ ਸਮੂਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਮੁਸਲੀ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚੰਗਿਆਈ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕੋ।

ਬੈਗਰੀ ਦੀ ਕਰੰਚੀ ਮੂਸਲੀ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜਾਰ- ਬੈਗਰੀਜ਼ ਕਰੰਚੀ ਮੂਸਲੀ ਓਟਸ ਅਤੇ ਬਰੈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਦਿਲਕਸ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੰਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੂਸਲੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼  ਨਾਲ ਭਰੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਟਾਟਾ ਸੋਲਫੁੱਲ ਕਰੰਚੀ ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਮੂਸਲੀ, 700 ਗ੍ਰਾਮ-ਟਾਟਾ ਸੋਲਫੁੱਲ ਕਰੰਚੀ ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਮੂਸਲੀ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਯੋਗਾਬਾਰ ਸੁਪਰ ਮੁਸਲੀ, ਕੋਈ ਜੋੜੀ ਜਾਂ ਲੁਕਵੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ-ਯੋਗਾਬਾਰ ਸੁਪਰ ਮੂਸਲੀ ਜੋੜੀ ਗਈ ਸ਼ੱਕਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੂਸਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਵੇਕਰ ਓਟਸ ਮੂਸਲੀ 700 ਗ੍ਰਾਮi ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਓਟਸ-ਅਧਾਰਿਤ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ 700 ਗ੍ਰਾਮ ਪੈਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲੋਗ ਦੀ ਮੂਸਲੀ 0% ਜੋੜੀ ਗਈ ਸ਼ੂਗਰ 500 ਗ੍ਰਾਮ-ਕੈਲੋਗ ਦੀ ਮੂਸਲੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਐਡੀਡ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ‘ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੂਸਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਟ੍ਰੈਕ ‘ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੂਸਲੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮੁਸਲੀ ਇੱਕ ਭਾਰ-ਨਿਗਰਾਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਰਿਲੀਜ਼ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਜੋ ਅੱਧ-ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਵਧੀਆ ਮੂਸਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਆਪਣੀ ਆਦਰਸ਼ ਮੂਸਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਘੱਟ ਜੋੜੀ ਗਈ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ‘ਤੇ ਜਾਓ। 

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle

• 

  ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

  Lifestyle