ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫੇਸ ਆਈਸਿੰਗ: ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਗੱਲਾਂ

ਫੇਸ ਆਈਸਿੰਗ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਕਿਨ ਆਈਸਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਠੰਢੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।  ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ […]

ਫੇਸ ਆਈਸਿੰਗ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਕਿਨ ਆਈਸਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਠੰਢੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। 

ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ:

ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਆਈਸਿੰਗ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਸਾਫ਼ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਆਈਸ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ: ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।

3. ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਲਗਾਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਮਲਤਾ ਵਰਤੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾ ਵਰਤੋਂ। 

4. ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। 

5. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ: ਆਈਸਿੰਗ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ।

ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਆਈਸਿੰਗ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ: ਕਦੇ ਵੀ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

2. ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬਰਫ਼ ਨਾ ਰੱਖੋ: ਆਪਣਾ ਆਈਸਿੰਗ ਸਮਾਂ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਕਿਸੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਸੇਸੀਆ ਵਰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਆਈਸਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। 

4. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕਰੋ: ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਆਈਸਿੰਗ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle