ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਧੱਬੇ ਦੇਖਣਾ, ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਡਿੰਪਲ ਜਾਂਗੜਾ, ਜੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਨੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ […]

ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਧੱਬੇ ਦੇਖਣਾ, ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਡਿੰਪਲ ਜਾਂਗੜਾ, ਜੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਨੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

1. ਸ਼ੀਰੋਲੇਪਾ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਕੇਲੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ। ਸ਼ਿਰੋਲੇਪਾ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਸ਼ਿਰੋਧਾਰਾ: ਸ਼ਿਰੋਧਾਰਾ ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ‘ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਕਵਲਾ ਗ੍ਰਹਿ: ਆਯੁਰਵੇਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਦਨਾਦੀ ਟੇਲਾ ਅਤੇ ਮਹਾਂਨਾਰਾਇਣੀ ਟੇਲਾ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੇਲ ਨਾਲ ਓਇਲ ਪੁਲਿੰਗ ਕਰਕੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਸਨੇਹਾ ਬਸਤੀ: ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਿਦਬਿੰਦੂ ਟੇਲਾ ਜਾਂ ਅਨੂ ਟੇਲਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਗਰੇਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰੇ। ਇਹਨਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle