ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਇਕ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ: ਜੋ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 25 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮੌਤ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਹੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਕੋਈ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਨਿਊਜ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕੁਚਿਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 25 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਦਿਲ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।" "ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।"

25 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ "ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।"

• 

  ਸੌਂਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਚੰਨ ਵਾਂਗ ਚਮਕਣ ਲੱਗੇਗਾ

  Lifestyle

• 

  2025 ਵਿੱਚ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਭੋਜਨ, ਇਸ ਸਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ 8 ਭੋਜਨ ਰੁਝਾਨ

  Lifestyle

• 

  ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਸੁੱਟ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਬਜ਼ ਤੱਕ ਲਈ ਵਰਦਾਨ

  Lifestyle

• 

  ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਟਰ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ 

  Lifestyle

• 

  ਕੋਈ ਮਹਿੰਗਾ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ, ਬਸ ਇਸ ਕੂੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਗੰਦੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਿੰਕ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੱਦੀ ਦਾਗ ਹਟਾਓ

  Lifestyle