ਸਕਿਨ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਜਾਣਾ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋਂ ਤਾਂ ਧੂੜ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਝੁਲਸਣ, ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਇਹ ਸਭ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ […]

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋਂ ਤਾਂ ਧੂੜ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਝੁਲਸਣ, ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਇਹ ਸਭ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਦਗੀ, ਗਰਾਈਮ, ਮੇਕਅਪ, ਜਾਂ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੀ ਚਮਕ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਿਉਂ ਕਰੋ?

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਥੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

1. ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਰ 30 ਤੋਂ 40 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਲਗਭਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹੀ ਪਰਤ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਟਮ ਕੋਰਨੀਅਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਮ ਸਫਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

2. ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਸਰੀਰਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਕੈਮੀਕਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।  ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹੀ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮੇਕਅਪ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਣ-ਹਟਾਏ ਮੇਕਅਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਜਾਂ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle