ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬਸ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਨ ‘ਤੇ ਭਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ […]

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬਸ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਨ ‘ਤੇ ਭਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬੌਸ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਹੋਵੇ, ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵਾਂ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇੰਟਰਪਲੇਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ, ਜੀਵਨ ਮਾਹਿਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ-ਦਰ-ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸੜਕ ‘ਤੇ ਲੈ ਗਏ ਹਨ ।

ਪਿਛਲਾ ਸਦਮਾ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਨਾ ਪਵੇ।

ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ

ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰ

ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੌੜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੋਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਣਸੁਲਝੇ ਗਮ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਕੁੱਟਮਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle