Hepatitis: ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ  ਬਚਾਅ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

Hepatitis:ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਵਾਇਰਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਦਾ ਬੋਝ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਵੀਨਤਮ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 40 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਬੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ […]

Hepatitis:ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਵਾਇਰਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਦਾ ਬੋਝ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਵੀਨਤਮ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 40 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਬੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ 6 ਤੋਂ 12 ਮਿਲੀਅਨ ਵਿਅਕਤੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਸੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ। ਇਕੱਠੇ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਬੀ ਅਤੇ C ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨਕੁਨ 96% ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਭਰ ਰਹੀ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਨਾਲ ਲੜਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਟੋਹ ਬਚਾਓ 

ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਵੇਖੋ:ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਗਟ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਕਨੈਕਸ਼ਨ

ਇਕ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ, ਅੰਤ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ, ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ। ਲਾਭਕਾਰੀ ਖਿਡਾਰੀ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ(Hepatitis) ਬੀ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੀ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ।ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵੀ ਘੱਟ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਅੰਤੜੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle