Festival fever : ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

Festival fever : ਐਲਰਜੀ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ,ਤਿਉਹਾਰ (Festival )ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਨੰਦ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪੀੜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨੰਦ […]

Festival fever : ਐਲਰਜੀ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ,ਤਿਉਹਾਰ (Festival )ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਨੰਦ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪੀੜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿੱਘ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਪਰ ਐਲਰਜੀ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ, ਤਿਉਹਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਨੰਦ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪੀੜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਲੋਸ਼ਨ, ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਅਕਾਰਬਨਿਕ ਧੂੜ, ਧੂੰਆਂ, ਪਰਾਗ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵੇਖੋ: Navratri : ਸ਼ਾਰਦੀਆ ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਦਿਨ 4 ਦਾ ਮਹੱਤਵ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ

ਇਹਨਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਦਮੇ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਤੱਕ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀ ਆਮ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

•ਗਰਮੀ ਚੰਬਲ ਦੇ ਭੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ।

•ਤਿਉਹਾਰ (Festival) ਜੈਵਿਕ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਗੈਰ-ਜਲਨਸ਼ੀਲ ਲਾਂਡਰੀ ਉਤਪਾਦ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

•ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਿਓਹਾਰ (Festival)ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।

•ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਿਓਹਾਰ (Festival) ਚ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਟਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋ ਅਲਾਵਾ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ, ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਘਰਰ-ਘਰਾਹਟ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਾਵਧਾਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ ਜਿੱਥੇ ਪਟਾਕੇ ਜਾਂ ਦੀਵੇ ਬਾਲੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle