Diabetes : ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

Diabetes:ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (Diabetes) ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ, ਦਿਲ, […]

Diabetes:ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (Diabetes) ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ, ਦਿਲ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 422 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (Diabetes) ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਹਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (Diabetes)ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ!

ਹੋਰ ਵੇਖੋ: ਪ੍ਰੀਮੈਚਿਓਰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਇਕ ਮਾਹਿਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਵੀ ਕਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੈਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (Diabetes) ਕੁਝ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੋੜੇ ਜਾਂ ਕਟੌਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪੀੜਤਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ  ਸੁਝਾਅ

ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ

ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ਼ ਨਮੀ ਨਾ ਦਿਓ, ਸ਼ਾਵਰ ਦੌਰਾਨ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਤਹਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਰ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਢਿੱਲੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ। ਇੱਥੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚੰਗੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle