ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਹੋਣਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤੇਜਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ, ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਥਾਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਝੁਲਸਣ ਜਾਂ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚੰਬਲ,  ਜਾਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ […]

ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਹੋਣਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤੇਜਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ, ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਥਾਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਝੁਲਸਣ ਜਾਂ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚੰਬਲ,  ਜਾਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

1. ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਬਚੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

2. ਕੋਮਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਕੋਮਲ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

3. ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ, ਕੋਮਲ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉ।

4. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਕ ਜਾਂ ਰਗੜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

5. ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ

ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6. ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

7. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਰੱਖੋ

ਮਾਹਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣਾ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

8. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ

ਜੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle