Asthma: ਦੀਵਾਲੀ ਦੌਰਾਨ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ

Asthma: ਦੀਵਾਲੀ (Diwali) ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ। ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਇਹ ਉਤਸਵ ਸਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਚਾਨੰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਮੇ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦੀਵਾਲੀ  […]

Asthma: ਦੀਵਾਲੀ (Diwali) ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ। ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਇਹ ਉਤਸਵ ਸਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਚਾਨੰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਮੇ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦੀਵਾਲੀ  (Diwali) ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਡਾ: ਕੁਲਦੀਪ ਕੁਮਾਰ ਗਰੋਵਰ, ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ ਨੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿੱਧ ਹੋਣਗੇ। 

ਦੀਵਾਲੀ ਮੌਕੇ ਅਸਥਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਸਾਵਧਾਨ?

ਦੀਵਾਲੀ  (Diwali) ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਵਾਧਾ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਕਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਲਫਰ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਟਾਕਿਆਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਲਣ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਟਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪਦਾਰਥ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਵਧਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੀਵਾਲੀ  (Diwali) ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 

Thank you Kejriwal for making Delhi a Gas chamber again – AQI already crossing 300-350

Now start blaming – Centre, Haryana, DIWALI , Hindus but don’t take any responsibility for Punjab Parali!

Keep giving advertisements but don’t tell us what you did in last 9 -10 years pic.twitter.com/DV6UJTPbeR

— Shehzad Jai Hind (@Shehzad_Ind) October 23, 2023

ਦੀਵਾਲੀ ਦੌਰਾਨ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?

1. ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਦਮੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦੀਵਾਲੀ  (Diwali) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਕੋਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

2. ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੀੜ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

3. ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ

ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੀਵਾਲੀ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਵੀ ਹੈ। ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

4. ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਮੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਦੀਵਾਲੀ ਦੇ ਪੀਕ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ। ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। 

5. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

6. ਹਰੀ ਦੀਵਾਲੀ ਮਨਾਓ

ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਟਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਹਰੀ ਦੀਵਾਲੀ  (Diwali) ਮਨਾਓ। 

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle