ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਅ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਕਈਆਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ […]

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਕਈਆਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ , ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿਕਨਾਈ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ,  ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ, ਟੋਨਰ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚ ਐਸਪੀਐਫ ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਚੋ।ਲੰਬੇ, ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ। ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। 

• 

  ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ! ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਓ

  Lifestyle

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈਸਟ

  Lifestyle

• 

  ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ

  Lifestyle

• 

  ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗੀ ਚਮਕ ਉੱਠੇਗੀ ਚਿਹਰਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ

  Lifestyle