Heatwave Crisis: ਅਸਮਾਨ ਤੋਂ ਬਰਸ ਰਹੇ ਅੰਗਾਰੇ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਇਹ ਸੁਝਾਅ 

Heatwave Hacks: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਬੈਠ ਕੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।

House Cooling Hacks In Summer: ਮਈ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਹਿਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤਰਸਯੋਗ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘਰ ਨੂੰ ਵੀ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ-ਕੂਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਭਾਰੀ ਬਿੱਲ ਵੀ ਭਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ।

ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਬੈਠ ਕੇ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਘਰ 'ਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਘਰ 'ਚ ਗਰਮੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।

ਪਰਦੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ 

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਪਰਦੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖਣਾ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੜਕੀਆਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਖੋਲ੍ਹਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅੰਦਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪਰਦੇ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਰਫ ਅਤੇ ਪਾਣੀ 

ਬਸ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ। ਫਿਰ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਖੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਮਰਾ ਬਰਫ਼ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਝੁਲਸਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਓਵਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਘੱਟ ਕਰੋ 

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਦੀ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਓਵਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਂ ਕਮਰਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਠੰਡਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਿਜਲੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ 

ਬਿਜਲੀ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ। ਟੀਵੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਾਈਟਾਂ ਤੱਕ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਬਿੱਲ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲੋ 

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• 

  ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ 'ਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

  Health

• 

  ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਹੈਕ ਅਜੇ ਵੀ 2025 ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹਨ?

  Health

• 

  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਛੱਡੋ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਬਦਲਾਅ

  Health

• 

  ਡਾਕਟਰ 8 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲੂ ਵੈਕਸੀਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

  Health

• 

  ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਬਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਰਬਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲਾਸਟਿਕਸ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ

  Health