Hard scrubbing ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਜਾਵੇਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੇਹਤ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰਬ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕ੍ਰਬ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਕ੍ਰਬ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

Hard scrubbing will damage the health of the skin : ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਦਫ਼ਤਰ, ਘਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਲੋਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਖ਼ਤ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਜਲਦੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ। 

ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਵੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੰਝੂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਖਮ ਹੰਝੂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਬਿੰਦੂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ

ਸਖ਼ਤ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰੇ

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਖ਼ਤ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਜਲਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਜਦੋਂ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਖ਼ਤ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲੀ

ਸਖ਼ਤ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਨਾਲ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰਬ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸੋਜ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• 

  Toilet ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਗਾੜ ਦਵੇਗੀ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਪੈਟਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਪਵੇਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

  Health

• 

  ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਕਾਇਮ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ Jojoba oil ਦਾ ਕਰੋ ਪ੍ਰਯੋਗ

  Health

• 

  ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ Infection ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ ਧਿਆਨ

  Health

• 

  ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

  Health

• 

  ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੌਲ ਖਾਣ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰ ਕੀ ਦਿੰਦੇ ਨੇ ਸਲਾਹ...

  Health