ਹੈੱਡਫੋਨ-ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਹਿਰਾ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਦਾ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 

Side Effects Of Headphone: ਫੋਨ ਦੀ ਵਧਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੈੱਡਫੋਨ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹਿਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਹੈਲਥ ਨਿਊਜ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ। ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਗੀਤ ਸੁਣਨਾ, ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇਖਣਾ, ਹਰ ਕੰਮ ਲਈ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਤਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾ ਕੇ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਵੀ ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਈਅਰਫੋਨ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹਿਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੈੱਡਫੋਨ ਜਾਂ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ?

ਹੈੱਡਫੋਨ ਕਾਰਨ ਜਲਦੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੋਲਾਪਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8-9 ਘੰਟੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਹੀ ਬੋਲਾਪਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ 

ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਕੰਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਨ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਕੰਨ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ 

ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ 85 ਡੈਸੀਬਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ 105 ਤੋਂ 110 ਡੈਸੀਬਲ ਪੱਧਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੈੱਡ ਫੋਨ ਅਤੇ ਈਅਰ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖੋ ਇਹ ਧਿਆਨ 

1. ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੱਢਦੇ ਰਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਹਵਾ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਕੰਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਰਹੇ।
2. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਰਬੜ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਸੈੱਟ ਵਰਤੋ।
3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈੱਡਫੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਸਿਰਫ 60 ਤੋਂ 70 ਡੈਸੀਬਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ।
4. ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
5. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
6. ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

• 

  ਵਾਇਰਸ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕਾਰਨ ਜਾਣੋ

  Health

• 

  ਇਹ 3 ਭੋਜਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ

  Health

• 

  HMPV ਵਾਇਰਸ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ 'ਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ

  Health

• 

  ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਮੇਵਾ ਕਾਜੂ-ਬਦਾਮ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​

  Health

• 

  ਟੀਕਾਕਰਨ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ

  Health