ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਫੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ? ਜਾਣੋ ਉਹ ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼

Bloating causes: ਬਲੋਟਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ।

Bloating causes: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉੱਠਣ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਅਚਾਨਕ ਕਿਉਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਫੁੱਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਖਾਧੇ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ।

ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਫੁਲਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ 

1. ਜਲਦੀ-ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ 
ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਵਾ ਵੀ ਮੂੰਹ 'ਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੇਟ 'ਚ ਹਵਾ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਰਬੀ ਅਚਾਨਕ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। 

2. ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 
ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਨਾਲ ਹੀ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਬੇਹਦ ਖੜਾਬ ਡਾਈਜੇਸ਼ਨ 
ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਖ਼ਰਾਬ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਰਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਪਿਤ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਪੇਟ 'ਚ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

4. ਖਰਾਬ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 
ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ 'ਚ ਰੱਖ ਕੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• 

  ਵਾਇਰਸ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕਾਰਨ ਜਾਣੋ

  Health

• 

  ਇਹ 3 ਭੋਜਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ

  Health

• 

  HMPV ਵਾਇਰਸ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ 'ਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ

  Health

• 

  ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਮੇਵਾ ਕਾਜੂ-ਬਦਾਮ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​

  Health

• 

  ਟੀਕਾਕਰਨ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇ: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ

  Health